■天府早报记者朱佳慧

“昼晷已云极，宵漏自此长。”今日18时7分，我们将迎来“夏至”节气。“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”这是阳气最旺的时节，也是盛夏的起点，那么“烧烤大餐”即将上桌?等等，气温有点跟不上节奏。

端午过后，天气连续阴沉了两天，不少地方还“偷偷地”下了雨。昨日午间，成都金牛区、成华区、新都区、青白江区等地下起了分散性的小雨或阵雨，14时成都全市均温30℃，局地最高32℃，这看似不太高的温度，却带给人一种“空气总是闷糊糊的”感觉，你感受到了吗?今起三天成都有降雨来报到，有望“解闷”，好好享受这清凉天吧。

江淮流域已陆续入梅 成都闷热天气增多

气象资料显示，一条从四川、陕西展开的雨带一路东移至长江中下游等地，拉开了江南一带梅雨季的序幕，昨日，杭州已正式宣布入梅。一般来说，每年6月上旬至7月，长江中下游地区会出现持续性阴雨天气，因为这段时间也恰好是江南梅子成熟的季节，所以叫做“梅雨”。除了下雨，梅雨季节的天气大都闷热潮湿，家里的一些物品很容易发霉，也有人称之为“霉雨”。

四川省专业气象台专家表示，“梅雨节”是指初夏时节我国江淮流域较长的阴沉多雨的气候，是当地特有的气候现象，一般说的是6、7月份。成都虽然不在其定义的地理范围内，但几乎每年的这段时间也是成都的雨季，加之盆地气候特点，往往这时带给我们的闷热潮湿感依然相当强烈。

夏至节气到 一年中最热时期来了

《中国天文年历》显示，北京时间今日18时07分迎来“夏至”节气。资料记载，它是最早被确定的一个节气。夏至这天，太阳几乎直射北回归线，北半球的各地迎来一年中白昼最长、黑夜最短的一天，而且越往北白昼越长、黑夜越短，直到北极圈以内，白昼成为24小时。

唐代诗人韦应物诗中描写的夏至：“昼晷已云极，宵漏自此长。”夏至这天，昼晷所测白天的时间已经到了极限，与此同时夜晚漏壶所计的时间渐渐加长。

夏至过后，太阳直射地面的位置逐渐向南移动，北半球白昼开始逐日减短。对于北回归线及其以北的地区，夏至日过后，正午太阳高度也会逐日降低。所以民间还有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

天文专家表示，夏至除了是昼夜变化的界限之外，还是盛夏的起点。“火轮渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”也形象描写了夏至过后，似火轮般的暑热天气循环往复，徘徊前行。这意味着，一年中最热的时期就要到了。而从气象资料来看，我国许多地方的历史气温极值大都出现在夏至以后。

雨水继续发力 来给气温“泼冷水”

今天“夏至”到，按理说，老天爷应该为大家准备了“烧烤”，不过，在四川盆地，因为雨水的加入，这道菜还得晚点再上。据四川省气象台预报，21日白天，盆地各市阴天间多云，有分散性阵雨或雷雨，其中宜宾、泸州、成都3市的局部有中到大雨，个别地方有暴雨，最高气温28~ 30℃，比起今天，略微有一点点下降。

之后两天，雨水继续发力，来给气温“泼冷水”。21日晚上到22日白天，雅安、乐山2市、眉山、成都、德阳、绵阳4市西部及宜宾、泸州2市南部阴天有大雨到暴雨，其中雅安、乐山2市及眉山西部局部有大暴雨，盆地其余地方阴天有雷雨或阵雨，局部有中雨;22日晚上到23日白天：乐山、宜宾、泸州、自贡4市阴天，部分地方有大雨到暴雨，局部有大暴雨，盆地其余地方阴天有雷雨或阵雨，雨量可达小到中雨，局部有大雨。

昨日成都下的局部雨水只能算一道“开胃小菜”，阴郁了两天的成都可能需要上一道“主菜”才能够“解闷”。幸运的是，这道“主菜”很快上桌。据气象资料，今起三天成都有一次明显的降雨天气过程，雨量中雨。主要降雨过程将于明日午后开始，并伴有雷雨、大风等，出门上班记得带把伞。

具体为：20日晚上到21日白天，阴天有阵雨或雷雨，局部暴雨，雷雨时伴有短时阵性大风，气温23-30℃;21日晚上到22日白天，阴天有雷雨，雨量中雨到大雨，西部局部暴雨，气温22-26℃;22日晚上到23日白天，阴天有小雨到中雨，气温22-28℃。

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夏至

夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。在北京地区，夏至日白昼可长达15小时，正午太阳高度高达73° 32′。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。

天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也开始逐日降低。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。

习俗>>>

冬至饺子夏至面 夏至吃面习俗由来已久

夏至前后，是麦子丰收、新面粉上市的时候，所以古时候有以面食敬神，以庆祝丰收，夏至吃面的食俗由此而来。而夏至这天白天最长，在食品中最长的是面条，所以古人把面条当做盛夏的主食，并选定夏至吃面条，希望把白天吃“短”。吃到冬至时，白天时间已是最短，于是改吃“最短”的饺子或馄饨，再希望白天变长，久而久之，形成了“冬至饺子夏至面”的习俗。

同时，从健康的角度来看，吃面条也有其合理性。夏至后高温天迎面而来，而小麦本身味甘、性凉，入心、脾、肾经，同时其营养成分较高。选择在酷热的夏天吃热面，能够在吃出汗的时候以祛除人体内滞留的湿气和暑气。此外，夏季受凉后往往会出现鼻塞恶寒、头痛身重等症状，煮一碗热面，加些葱白及胡椒，趁热品尝，还有一定辅助治疗作用。

提醒>>>

气候炎热注意饮食搭配 防暑防晒措施不能少

保健专家提醒市民，夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡，要多吃杂粮，多吃苦味和清热利湿的食物，如西红柿、鲫鱼、黄瓜、苦瓜、苦菊等。另外，夏季炎热，容易使人心烦气躁，还要注意调整情绪，保持神清气和、心胸开阔、精神饱满。

夏至时节，在生活起居方面要格外注意防暑。天气炎热，应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，应采取相关防晒措施，如穿浅色或素色的服装，戴遮阳帽或打遮阳伞;多喝水，特别是盐开水，可随身携带如人丹、清凉油、风油精等一类的防暑药物。